Entrainement et progression

Reprendre l'escalade après une blessure peut représenter un défi de taille, mais avec la bonne approche et une bonne dose…

La pratique de l'escalade peut entraîner la redoutée rupture de poulie, causant douleur, gonflement et ecchymoses. La prévention implique un échauffement adéquat, l'utilisation de techniques appropriées et le renforcement des tendons. En cas de blessure, un traitement professionnel est crucial, avec une possible intervention chirurgicale et une physiothérapie pour une récupération complète.